近年來,健身風潮越來越熱,大家不再認為瘦就是美,所以也有不少女性開始健身練線條,在哥倫比亞有一位23歲的健身女神Anllela Sagra(賽格拉),不但長得漂亮,她還擁有6塊腹肌的完美體態,她常常把運動影片放上網,教女性如何變得健康有自信,現在已經有700萬的粉絲跟隨。

運動背心,小短褲,露出明顯的六塊腹肌,23歲的哥倫比亞的美除油煙機推薦油煙處理設備女健身教練Anllela Sagra,身高174公分,體重53公斤,健美不過瘦的身材,就是許多女性,心目中的完美榜樣。

一頭飄逸長髮,加上結實的肌肉線條,性感的健身女神PO出腹肌照,短短一天就在網路上爆紅,運動影片更破百萬點閱率,但其實Sagra,原本是為了成為模特兒,才進行密集的魔鬼訓練瘦身,後來發現擁有肌肉不但能讓曲線更漂亮,也讓她變得更獨特有自信。

不管深蹲練翹臀、還是舉重瘦手臂,Sagra常常在網路上,分享各式各樣鍛鍊體態的方式,而且也鼓勵大家,除了多運動以外,吃的食物也要特別講究。

蛋白質、青菜不可或缺,吃得正確固然重要,現在已經有700萬粉絲,跟著腹肌女神除油煙機動吃動的tempo,一步步建構魔鬼身材,透過運動讓自己變得健康有自信。(民視新聞詹可旬、游博智綜合報導)

C1A280ABCD7EA8BA
arrow
arrow

    jfd799b7d5 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()